Существует много исследований о пользе йоги: она помогает укрепить мышцы и суставы, уменьшить боли в спине, развить гибкость. А главное — возможность снять эмоциональное напряжение.
Участники практикума узнают о том, как можно в обычной жизни использовать древние техники оздоровления, а также какие упражнения в обычной жизни помогают работе с суставами и позвоночником. По мнению психологов, йога — потрясающий вариант психотелесной практики, обучающий самоконтролю и самоуправлению.
Ведущая: Марина Рапотихина — преподаватель йоги, практикующий психолог. Необходимо при себе иметь сменную обувь.
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.